2017/08/25のファスティング・断食最新ニュース

「りんごダイエット」の本当の効果とは!?

記事 https://allabout.co.jp/gm/gc/181616/

断食系ダイエットの先がけとなり、一大ブームを巻き起こした「りんごダイエット」。
ここでは、その有名な「りんごダイエット」の方法や効果などを改めて解説すると同時に、よりダイエット成功に役立てるポイントをご紹介したいと思います。
■「りんごダイエット」の方法
「りんごダイエット」の方法は単純明快で、りんご以外の食事を一切摂りません。りんご以外の食事は我慢し、飲み物は水もしくはコーヒーのみで3日間続けます。
*りんごは好きなだけ食べて◎