2017/08/20のファスティング・断食最新ニュース

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断食明け、食べる必要を感じない<夏こそスッキリ!>

記事 http://www.excite.co.jp/News/column_g/20170820/Gentosha_8531.html

暑さのせいで偏りがちな夏の食生活。食欲は、気持ちや気候などに大きく左右され、食べすぎてしまったり、食べることができなくなったり、自分のカラダにちょうどよい「食欲」とはどれくらいなのかわからない人も多いのではないでしょうか? 
そんな時、断食は、バランスのよい食欲を思い出させてくれるようです。
武道に精通し、身体に関する著作も多い、尹雄大さんは、自身の1週間の断食による食欲、行動、気持ちの変化を『断食で変わったぼくのカラダ』に克明に記しました。
断食明け、カラダの感覚がスッキリするとはどういうことなのでしょうか? 

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